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A quien le entran ganas de llorar haciendo hip trusth???, en las ultimas repeticiones, me entra ganas de hacer pucheros 🤦♀️🤦♀️🤣🤣
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1867 ккал
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Жир: 55,49г | Белк: 168,71г | Углев: 175,36г.
Завтрак: MyProtein Proteína en Polvo, Bofrost Panecillos Proteicos, Casa Tarradellas Jamón Cocido Extra, Pan Integral de Centeno, Huevo, Mercadona Jamón Serrano, Café. Обед: Brócoli, Lubina, Hacendado Harina de Arroz, Pepino (Pelado). Ужин: Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo, Lechuga, Hacendado Harina de Arroz, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates. Перекус/Другое: Mangos, Naranjas, Sandía, Fresas, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Café, Plátano. подробнее ...
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2029 ккал
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Упражнение:
Велотренажёр - 1 час, piernas - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
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 Комментария
Y el pompi q se te va a poner pa partí nueces, q?? 🤣🤣🤣💪🏼💪🏼
05 апр 21 написано членом: kaki...
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05 апр 21 написано членом: EvaSieteTres
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05 апр 21 написано членом: siempre aprendiendo
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05 апр 21 написано членом: Cristinagg82
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Es lo único que no me pasa, y eso que hoy he estado pendiente 😂😂, es solo que en este ejercicio y en femoral tumbada me entran ganas de llorar cuando ya no puedo más 🤦♀️🤦♀️🤣🤣, rarita que es una 😂😂😂
05 апр 21 написано членом: rgarciaacosta
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Le llevo un tiempo dándole vueltas y creo que puede ser vascularidad.
05 апр 21 написано членом: siempre aprendiendo
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Ya empezamos😂😂😂esperad que abro Google 🤭🤭🤭
05 апр 21 написано членом: Cristinagg82
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Nada cris que cuando aprieto corre la sangre y lo noto.
05 апр 21 написано членом: siempre aprendiendo
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S A , eso me ha sonado....."raro". Cuando aprietas el qué? Para notar la sangre tienes que tener las venas muy marcadas, no? O sea....estar "seca", o no va de eso?
05 апр 21 написано членом: Cristinagg82
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El glúteo. También hay vida en el glúteo 😂😂😂
05 апр 21 написано членом: siempre aprendiendo
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Yo es que no tengo....y si tengo... está dormido.
05 апр 21 написано членом: Cristinagg82
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Pues parece tontería, pero se duerme.
05 апр 21 написано членом: siempre aprendiendo
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Alguien que quiera conversar por WhatsApp
05 апр 21 написано членом: carlosadesp20
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Cris parece broma pero no lo es, hace tres años cuando empecé con mi entrenadora, mi primera revisión me dijo, aprieta el glúteo y yo 🤔🤔🙄🙄, no había nada que apretar, 4 años haciendo ejercicio y siempre tiraba de cuádriceps, no tenía nada de musculo, le costó sudores que llegara a con gestionarlo y trabajarlo, mucho ejercicio sin peso, ahora ya tengo algo más, pero me falta mucho glúteo medio, he aprendido a sentirlo en los ejercicios, pero no es nada fácil, seguro que por aquí te asesoran ejercicios para eso
06 апр 21 написано членом: rgarciaacosta
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El mio hoy no está dormido, esta completamente muerto 😭😭🤣🤣
06 апр 21 написано членом: rgarciaacosta
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Consejo: no converséis por WhatsApp porque exige que la otra parte vea tu número de teléfono, mejor optad por Telegram, donde puedes actuar con un nick sin necesidad de que los demás sepan tu número.
06 апр 21 написано членом: EvaSieteTres
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rgarciaacosta-Изменение Веса
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