iuschild- Журнал, 05 апр 21

Параметры Пользователя iuschild | < Предыдущая Запись |Следующий >

обед

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2021:

2503 ккал

Жир: 79,17г | Белк: 141,89г | Углев: 261,38г. Завтрак: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Быстроном Морковный Пирог, Гранола С Персиком, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи . Обед: Хачапурь. Ужин: Favorit Cheese Сыр Лёгкий , Новосибхлеб Хлеб Заварной Кориандровый, Суп-пюре из гороха с карри. Перекус/Другое: Brave Yaho Попкорн Со Вкусом Сыра, Lay's Lay's Из Печи С Паприкой , Chester's Сидр Полусухой, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Суфле #1. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

А можно рецептик?) уж больно вкусно выглядит

05 апр 21 написано членом: Annastasiya11

На 150 грамм творога, любой жирности, одно яйцо, у меня с1, 50 грамм сыпучки (муки, изолята, отрубей, у меня 35 грамм цельнозерновой муки и 15 грамм отрубей) и 30 грамм сыра. 100 грамм творога смешиваем с белком от яйца, разрыхлителем, солью и сухой смесью, формируем лодочки и минут 10 на 200°С. Оставшиеся 50 грамм творога смешиваем с сыром, я блендерю, начинку выложить на лодочки и еще минут 5-10. В конце в середину- желток и на пару минут снова в духовку. Вот

05 апр 21 написано членом: iuschild


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iuschild-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iuschild- Журнал, 05 апр 21

Оставить свой Комментарий

iuschild-Изменение Веса