Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Зоянец
Журнал
05 апр 21
Зоянец- Журнал, 05 апр 21
Параметры Пользователя Зоянец
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
вот так прошли выходные, растянула читмил на три дня((( далее без срывов, вкусняшки вне нормы только по субботам!
61,6 кг
Потеряно до сих пор:
13 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 апреля 2021:
1331 ккал
Жир: 49,28г | Белк: 97,69г | Углев: 123,74г.
Завтрак:
Сити Фуд Масляная Холодного Копчения, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Яичница (с Целым Яйцом).
Обед:
Помидоры, Кабачковые Оладьи с Сыром, Минтай Жареный.
Ужин:
Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачковые Оладьи с Сыром.
Перекус/Другое:
Фруто Няня Фруктовый Осьминожка Яблоко Малина, Пятерочка Груша Желтая, Банан, Желтый Сладкий Перец, Глобус Рулет Сырный с Травами, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Зоянец-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю