Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hkjellybean123
Журнал
23 мар 14
hkjellybean123- Журнал, 23 мар 14
Параметры Пользователя hkjellybean123
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
OK So... finally back below 139. Phew! I have been working out and I think that that is the key! Trouble is I just love to eat! So, I guess keep my food choices good, try to stay below 1500 and keep working out. My goal for the next 3 weeks is to lose 1 1/2 pounds a week and thus be 134.5 by April 12th. I have an event that day and a dress for it that requires a thinner me. So... 133 would be better. BUT! I would take 134. So... here goes! By this time next week I want to be 137.4.
Until then!
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 марта 2014:
1925 ккал
Жир: 62,34г | Белк: 131,11г | Углев: 162,73г.
Завтрак:
So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Splenda No Calorie Sweetener, Spinach, Cucumber (Peeled), Celery, Bananas, Cream (Half & Half), Coffee.
Обед:
Celery, Apples, Mustard, Tuna in Water (Canned).
Ужин:
Skinless Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Potato French Fries, Glutino Gluten Free Pretzel Twists, Deli Sliced Ham, Think ThinkThin Bars - Brownie Crunch, Marketside Sugar Snap Peas, Snak Club Raw Almonds, Red Table Wine.
подробнее ...
2064 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hkjellybean123-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю