Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
05 апр 21
rpichu- Журнал, 05 апр 21
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2021
84,1 кг
Потеряно до сих пор:
37,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 апреля 2021:
1286 ккал
Жир: 43,02г | Белк: 87,67г | Углев: 143,24г.
Завтрак:
Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino.
Обед:
Boulé Mermelada de Melocotón, Milbona Skyr Natural, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Panceta de Cerdo, Patata Cruda, Repollo, Garbanzos Crudo.
Ужин:
Milbona Yogur Natural Desnatado, Aceite de Oliva Extra Virgen, RealValle Mini Taquitos de Jamón , Setas de Ostra.
Перекус/Другое:
Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo, Philadelphia Philadelphia Light.
подробнее ...
2421 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю