diegoainlove- Журнал, 03 апр 21

Параметры Пользователя diegoainlove | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2021

109,5 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2021:

1823 ккал

Жир: 56,46г | Белк: 90,51г | Углев: 234,57г. Завтрак: Arcor Mermelada de Durazno, Tregar Queso Blanco Light, Pan Blanco Tostado, Pan Blanco Tostado, Café con Leche. Обед: Ciudad del Lago Duraznos Amarillos en Mitades Comunes , Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Milanesa de Pollo al Horno. Ужин: Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Cormillot Pollo a la Mostaza, Cormillot Spaghetti con Salsa de Tomate y Albahaca, Tortilla de Espinaca. Перекус/Другое: Arcor Turrón de Maní, Frutos Mezclados Secos Tostados, Frambuesas Rojas, Tregar Yogur Frutilla. подробнее ...

3848 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Теннис - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diegoainlove-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diegoainlove- Журнал, 03 апр 21

Оставить свой Комментарий

diegoainlove-Изменение Веса