Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2021
|
77 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1664 ккал
|
Жир: 117,74г | Белк: 101,55г | Углев: 52,80г.
Завтрак: Zout, Den Eelder Halfvolle Standyoghurt, Koffie, Gekookt Ei, Slagroom, Teisseire Aardbei & Framboos Le 0%, Aardbeien. Обед: Koffie, Yoghurt (Vol), Mayonaise, Hardgekookt Ei, AH Snack Tomaatjes , Gemengde Sla, Licht Pittige Chorizo, Schwarzwalder Schinken, Biologische Halfvolle Melk, Zout, Zwarte Peper, Ei, Licht Pittige Chorizo, Schwarzwalder Schinken, Biologische Halfvolle Melk, Zout, Zwarte Peper, Ei, Licht Pittige Chorizo, Schwarzwalder Schinken, Biologische Halfvolle Melk, Zout, Zwarte Peper, Ei. Ужин: Aardbei & Framboos Le 0%, Yoghurt (Vol), Slagroom, Saskia Natuurlijk Mineraalwater, Olijfolie, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Kabeljauwfilet, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid). Перекус/Другое: Jumbo Notenmix Ongezouten. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
