zayaaaaaaaaaa- Журнал, 04 апр 21

😳
Шок для меня, но это из-за того, что вчера мне было ооочень плохо, так что такой отвес понятен))

Сегодня опять иду на день рождения, наверное, снова наберу. Хоть бы не сильно🙏🏻

53,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг.    Еще предстоит сделать: 3,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

179 ккал

Жир: 6,02г | Белк: 3,54г | Углев: 29,92г.   Завтрак: Помидоры, Сливы, Огурец (с Кожурой). Обед: Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом. Ужин: Сосиски, Пепси Пепси, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Перекус/Другое: Di&Di Конфеты Желейные в Кондитерской Глазури со Вкусом Кофе-Пломбир. подробнее ...

1520 ккал

Упражнение: Разминка - 15 минуты, Зарядка - 5 минуты, 7 - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...