Josi_Ro- Журнал, 03 апр 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2021

77,5 кг Потеряно до сих пор: 30,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2021:

972 ккал

Жир: 39,21г | Белк: 70,22г | Углев: 85,21г. Завтрак: Ceifeiro Semente de Chia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Requeijão Light, Ovo. Обед: Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Canela, Abacaxi, Rúcula, Alface, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Спать - 10 часа, Отдыхать - 13 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 03 апр 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса