grand89- Журнал, 22 мар 14

Параметры Пользователя grand89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

horrible week for me, I need to get back on track.

90,8 кг Потеряно до сих пор: 23,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2014:

3000 ккал

Жир: 156,87г | Белк: 155,22г | Углев: 228,14г. Завтрак: Tang (Dry Concentrate), Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Bob Evans Scrambled Egg (1 Egg), MuscleTech Phase8, Low Fat Milk. Обед: Sunny Delight SunnyD Orange Tangy Original Citrus Punch, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Bob Evans Scrambled Egg (1 Egg). Ужин: Whataburger French Fries (Medium), Whataburger Double Meat Whataburger. Перекус/Другое: Breyers Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream. подробнее ...

2549 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grand89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grand89- Журнал, 22 мар 14

Оставить свой Комментарий

grand89-Изменение Веса