Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2021
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 23,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2621 ккал
|
Жир: 112,35г | Белк: 68,46г | Углев: 339,47г.
Завтрак: Land O'Lakes Salted Butter, Jam Preserves, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Clancy's Cheese Curls, Philadelphia Original Cream Cheese, L'oven Fresh Plain Bagel. Ужин: Pizza Hut White Icing Dipping Cup, Pizza Hut Cinnamon Sticks, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Pizza Hut Marinara Dipping Sauce, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Pizza Hut Breadsticks, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Hershey's Mini Bunnies, Nestle Kit Kat (Fun Size), Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Hershey's Milk Chocolate Kisses, Reese's Peanut Butter Cup, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Hershey's Milk Chocolate Kisses, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Hershey's Special Dark Chocolate Chips. подробнее ...
|
|
2131 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, breastfeeding - 3 часа, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
