kingkeld- Журнал, 29 янв 11

Another little weight loss again today. I - obviously - prefer those bigger weight losses, but they also usually bring fluctuation. Hopefully this way I will just keep losing a little every day.

I am not in a hurry finishing this project, I just want it done.

Besides, I am WAY ahead of my planned schedule on this.

Life is good!

125,7 кг Потеряно до сих пор: 29,3 кг.    Еще предстоит сделать: 40,7 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1872 ккал

Жир: 66,81г | Белк: 120,83г | Углев: 190,77г.   Завтрак: cheese, ham, Rye Bread, Egg. Обед: Creamy Mashed Potatoes, Pacific Cod, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), White Rice (Long-Grain, Cooked), Goulash. Ужин: Beets, Frikadelle, Green String Beans, White Potatoes (Flesh and Skin). подробнее ...

4017 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 14 часа и 45 минуты, Стоять - 1 час. подробнее ...