Hermione8989- Журнал, 03 апр 21

Параметры Пользователя Hermione8989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Baru hari ketiga defkal, fasting dan workout. turun 1 kg. makin semangat ya.

59 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2021:

1191 ккал

Жир: 54,12г | Белк: 48,48г | Углев: 134,01г. Завтрак: Red Onions. Обед: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Tempeh (Cooked) , Cooked Carrots, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Orange Juice, Sunpride Single Banana, Quaker Instant Oatmeal Grain, Butter, Chili, Olive Oil, La Fonte Fusilli, Tuna in Water (Canned), Whole Wheat Bread, Sweetened Condensed Milk, Cheese. подробнее ...

2057 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Работа - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hermione8989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hermione8989- Журнал, 03 апр 21

Оставить свой Комментарий

Hermione8989-Изменение Веса