denizkuşlari- Журнал, 02 апр 21

Параметры Пользователя denizkuşlari | < Предыдущая Запись |Следующий >

1 Saat ağırlık spor yapıldı 1000 kalori yakıldı👍🏼💪🏻💪🏻

73,7 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2021:

1287 ккал

Жир: 70,04г | Белк: 51,07г | Углев: 112,77г. Завтрак: Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Ужин: Etli Ekmek, Fıstıklı Baklava, Dondurma, Yoğurt Çorbası, Etli Pilav. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denizkuşlari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denizkuşlari- Журнал, 02 апр 21

Оставить свой Комментарий

denizkuşlari-Изменение Веса