alferreira- Журнал, 21 мар 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2014

83,2 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2014:

1309 ккал

Жир: 35,92г | Белк: 97,42г | Углев: 146,41г. Завтрак: Bauducco Panettone. Обед: Músculo Bovino, Arroz Branco (Curto, Cozido). Ужин: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Músculo Bovino. Перекус/Другое: Bolo de Banana, Amazon Água de Coco+ Chá, Molico Iogurte Desnatado Com Adoçante. подробнее ...

2402 ккал

Упражнение: Сидеть - 9 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 21 мар 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса