keine-ahnung- Журнал, 02 апр 21

Параметры Пользователя keine-ahnung | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nach der ganzen Feierei werde ich heute auch mal wieder mit Sport anfangen. Also Sport frei am Karfreitag. Sonnige Grüße von mir.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2021:

1650 ккал

Жир: 57,47г | Белк: 104,82г | Углев: 133,81г. Завтрак: Aldi Gourmet Salami, Eiweissbrötchen, Kaffee mit Milch. Обед: Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Bautz'ner Brutzel Sauce Sweet Chili, Golssener Spreewälder Kartoffelsalat mit Joghurt, Schweinefilet. Ужин: Bautz'ner Brutzel Sauce Sweet Chili, Schweinefilet, Golssener Spreewälder Kartoffelsalat mit Joghurt . Перекус/Другое: Schweppes Original Bitter Lemon, Wodka, Dickmann's Schokokuss. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Фитнес - 31 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Und auch hier ein check ✅ mit 15 Minuten. Ich muss wieder in die Spur kommen und ich hatte heute solche Lust auf Sport. Das muss ich ausnutzen 🤣

02 апр 21 написано членом: keine-ahnung

Check ✅ das ist ein sehr schönes Programm für abends; Yoga mache ich trotzdem jeden Morgen 🧘‍♀️

02 апр 21 написано членом: Samson1967

So noch alles abgearbeitet. Jetzt ist für heute Schluss. Gute Nacht.🥱😴🛏️

02 апр 21 написано членом: Biba64

Nachgeholt!

13 апр 21 написано членом: kittie.


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keine-ahnung-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keine-ahnung- Журнал, 02 апр 21

Оставить свой Комментарий

keine-ahnung-Изменение Веса