warwela- Журнал, 02 апр 21

Параметры Пользователя warwela | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак из овсянки на кокосовом молоке слагаемо и грецким орехом. Всё на 340 ккал
Я вышла на плато.. вес стоит неделю

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2021:

1274 ккал

Жир: 70,84г | Белк: 43,37г | Углев: 54,65г. Завтрак: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Обед: Falani Оливки без Косточки, Сыр Российский, Яйцо, Авокадо Авокадо. Ужин: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Деревенька Водка. Перекус/Другое: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut. подробнее ...

35 Сторонников Поддержка

Комментария

а как овсянку такую жидкую готовите?

02 апр 21 написано членом: Anastasia Pushmina

Наливаю воды примерно 300 мл, туда 30 грамм монастырской овсянки. Варю до полуготовности(минут 10-15), и добавляю 60 мл кокосового молока. Как то так

02 апр 21 написано членом: warwela

Здравствуйте. Тоже вес стоит неделю, вчера сделала небольшой читмилл. И вуаля сегодня отвес -100гр. А что делаете вы во время плата?

03 апр 21 написано членом: Elmira247

Решила делать калорийные толчки, ну типо чит мила. Но в один приём пищи, вчера так сделала. Сегодня минус на весах Кажется хорошее средство 😀

03 апр 21 написано членом: warwela


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

warwela-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

warwela- Журнал, 02 апр 21

Оставить свой Комментарий

warwela-Изменение Веса