brianvanniekerk- Журнал, 02 апр 21

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2021

92,1 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2021:

2047 ккал

Жир: 81,33г | Белк: 84,42г | Углев: 248,94г. Завтрак: Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Black Cat Crunchy Peanut Butter, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar. Обед: Bean Soup (Home Recipe), Sardines in Oil (Canned), Coconut Oil, Sasko Premium Slices White Bread. Ужин: Cauliflower, Sasko Premium Slices White Bread, Egg (Whole), Coconut Oil. Перекус/Другое: Simba Nik Naks, Nestle Kit Kat (21g), Chocolate Ice Cream, Beacon Marshmallow Easter Egg, Raisins (Seedless). подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 02 апр 21

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса