Nettle32- Журнал, 21 мар 14

Параметры Пользователя Nettle32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2014

85,3 кг Потеряно до сих пор: 39,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2014:

648 ккал

Жир: 22,69г | Белк: 63,40г | Углев: 44,00г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе (из Молотых Зерен), Заменитель Крема (Порошкообразный), Коричневый Сахар. Обед: Сыр Адыгейский, Суп Ярмаш. Ужин: Дорадо. Перекус/Другое: Каскад Курабье Бакинское. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Nettle32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю