ElenaDerugina- Журнал, 02 апр 21

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2021

77,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2021:

1910 ккал

Жир: 72,90г | Белк: 111,00г | Углев: 207,65г. Завтрак: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Обед: Салат из Капусты и Огурца, Петелинка Печень Куриная. Ужин: Ванильное Мороженое, Банан, Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка. Перекус/Другое: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Творожная Запеканка, Голден Яблоко, НЕВА Мармелад на Фруктозе. подробнее ...

2223 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 02 апр 21

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса