gamersbabe- Журнал, 21 мар 14

Параметры Пользователя gamersbabe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2014

68,8 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2014:

1488 ккал

Жир: 58,82г | Белк: 66,74г | Углев: 164,43г. Завтрак: Gut & Günstig Doppelkeks, Erdbeeren, Banane, Kaffee mit Milch. Обед: Hawesta Lachsfilet Graved Sauce, Golden Toast Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Käseaufschnitt, Gut Bartenhof Rohschinken. Ужин: Wiesbauer Käsewurst, Kühne Schlesische Gurkenhappen, Gut Bartenhof Rohschinken, Ja! Käseaufschnitt, Semmel. Перекус/Другое: Balisto Korn-Mix, Reichsgraf Blätterkrokant, Krombacher Radler. подробнее ...

2224 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 40 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gamersbabe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gamersbabe- Журнал, 21 мар 14

Оставить свой Комментарий

gamersbabe-Изменение Веса