симен- Журнал, 02 апр 21

сон 5 часов
каллории 1954
вода 3300
шагов 7080
голодание 16 часов 28 минут

сон 63% цель не выполнена
каллории 98% цель выполнена
вода 118 цель выполнена
шаги 71% цель не выполнена
голодание 91% цель не выполнена

96,8 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг.    Еще предстоит сделать: 11,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2145 ккал

Жир: 78,92г | Белк: 113,34г | Углев: 250,04г.   Завтрак: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Бахетле Пирожок с Яблоками Постный, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Салат Крабовый, Сметана , Куриные Котлеты в Духовке, Булгур (Вареный), Нам Ням Суп Рисовый с Курицей. Перекус/Другое: Любятово Галеты Классические. подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...