Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2021
|
66,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1754 ккал
|
Жир: 91,22г | Белк: 56,42г | Углев: 183,30г.
Завтрак: Белебеевский Сыр Белебеевский, Мёд, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Яйцо, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Банан, Кудесница Мука Овсяная. Обед: Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Белый Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Капуста Тушеная. Ужин: От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Петрушка, Копченый Лосось Чавычи, Зеленый Лук, Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Укроп. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Ярмолпрод Милки Дримс, Ironman Slim Bar Prune. подробнее ...
|
|
2156 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 59 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 41 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
