Sitorus IR- Журнал, 02 апр 21

Параметры Пользователя Sitorus IR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2021

71 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2021:

2312 ккал

Жир: 94,03г | Белк: 90,52г | Углев: 279,42г. Завтрак: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Обед: Pisang Goreng, Tahu Goreng, Takoyaki, Bawang Bombay Dimasak , Bakso Ikan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak). Перекус/Другое: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sitorus IR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sitorus IR- Журнал, 02 апр 21

Оставить свой Комментарий

Sitorus IR-Изменение Веса