Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Daddy Manatee
Журнал
01 апр 21
Daddy Manatee- Журнал, 01 апр 21
Параметры Пользователя Daddy Manatee
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
A slog of a day today. Physically exhausted all day and had to push through everything I did. Woke up early, had a short devotional, got kids ready to Swim and off to the gym. Marco Polo helped to get me going but weight lifting drained me. Back day. My sore elbow didn’t help either.
Was dragging at work but made it through. Even went to karate tonight which I had myself convinced I was too tired to attend. So I am ending the day realizing I made it through. The mental toughness was there and I am not known for mental fortitude.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 апреля 2021:
1823 ккал
Жир: 70,56г | Белк: 127,58г | Углев: 180,46г.
Завтрак:
Butter (Salted) , Egg, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal.
Обед:
Marketside Premium Romaine Salad, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey.
Ужин:
Tillamook Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Fresh Selections Portobello Mushrooms , White Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Cooked Asparagus (from Fresh).
Перекус/Другое:
Cuties Mandarin Orange, Bumble Bee Smoked Salmon Fillets in Oil, Whey Isolate Chocolate, Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk .
подробнее ...
1863 ккал
Упражнение:
Карате - 1 час, Силовая Тренировка - 40 минуты, Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Apple Health - 21 часа и 35 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Daddy Manatee-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю