Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2014
|
80,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 17,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1772 ккал
|
Жир: 79,58г | Белк: 115,77г | Углев: 150,98г.
Завтрак: Экомилк Шоколадное Масло, Сахар, Чай, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Обед: Дымов Колбаса Докторская, Багет, Летний День Молоко 3,2%, Соевый Соус, Капуста, Щи с Мясом. Ужин: Минтай, Зеленый Чай, Картошка тушеная с шампиньонами и сметаной, Веселый Молочник Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Чай, Вкуснотеево Творог 0,5%, Bonte Греческий Творог. подробнее ...
|
|
2726 ккал
|
Упражнение:
Спать - 9 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Кормление - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
