Zakata- Журнал, 01 апр 21

Tight full stomach ball slowly deflating into a peplum roll. I'm finally starting to see a difference. I have a few t-shirts that hang straight down now. Odd feeling. I'm happy! Keep going, everyone. Never give up. If a 60s year old sugar addicted woman can consistently make better choices, snail pace and all, you can too.

---

794 ккал

Жир: 56,16г | Белк: 69,33г | Углев: 14,81г.   Завтрак: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Обед: Member's Mark Fried Pork Rinds. Ужин: Cooked Spinach (from Fresh), French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger Pork Boneless Loin Country Style Ribs. Перекус/Другое: Lipton Unsweetened Instant Tea, Splenda No Calorie Sweetener, Water. подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа, wash dry fold put away clothes - 10 минуты, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...