Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Qua83
Журнал
01 апр 21
Qua83- Журнал, 01 апр 21
Параметры Пользователя Qua83
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
THIS IS SO EXCITING AND EMOTIONAL FOR ME. HASHIMOTOS HYPOTHYROIDISM HAS BEEN CHALLENGING THESE PAST ALMOST 4 YEARS BUT WITH THE GRACE OF GOD I HAVE FINALLY HIT MY GOAL TO BE IN THE 230’S AND I AM 3 LBS AWAY FROM 20DOWN I STARTED AT 255 LAST OCTOBER. I AM NOT LOOSING AS FAST AS I DESIRED BUT IM LOOSING!!! IT HAS BEEN A ROLLER COASTER BUT IM HAPPY THAT I DIDN’T GIVE UP!!!! THANKS FOR ALL THE SUPPORT AND FOR READING THIS LONG POST 😅
108,3 кг
Потеряно до сих пор:
9,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 апреля 2021:
1321 ккал
Жир: 50,09г | Белк: 27,33г | Углев: 200,50г.
Завтрак:
Oranges , Grapes, Honeycrisp Apples, Simply Orange Orange Juice (High Pulp), Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries.
Обед:
KFC Cole Slaw, KFC Mashed Potatoes & Gravy.
Ужин:
Fresh Gourmet Cran & Seeds, Ortega Tortilla Strips, Alpine Fresh Blueberries, Kraft French Salad Dressing, Sargento Aged Wisconsin Cheddar, Trader Joe's Shredded Green Cabbage.
Перекус/Другое:
PopCorners Popped Corn Chips - Sweet Chili, Florida Crystals Organic Raw Cane Sugar, Traditional Medicinals Organic Peppermint Tea , Stroope's Raw Unfiltered Honey.
подробнее ...
2656 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
I am very happy for you, slow and steady wins the race!
03 апр 21 написано членом:
Augusta888
Thank you Augusta888
04 апр 21 написано членом:
Qua83
You’re welcome, have a great week. We got this!!!!😉
05 апр 21 написано членом:
Augusta888
Proud for you!!! You have this!
05 апр 21 написано членом:
LISfifty
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Qua83-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю