Ninaslevi- Журнал, 01 апр 21

Параметры Пользователя Ninaslevi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2021

65 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2021:

1332 ккал

Жир: 58,61г | Белк: 81,99г | Углев: 122,38г. Завтрак: Filé de Frango Grelhado, Ovo de Codorna, Rúcula, Tomates Vermelhos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Gallo Azeite Extra Virgem. Обед: Itambé Requeijão Light, Ovo, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Nescafé Tradicional. Ужин: Domino's Pizza Pizza 4 Queijos Grande Massa Fina. Перекус/Другое: A Tal da Castanha Leite de Castanha, Morangos, Banana Prata, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. подробнее ...

1894 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninaslevi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninaslevi- Журнал, 01 апр 21

Оставить свой Комментарий

Ninaslevi-Изменение Веса