MamaMary69- Журнал, 01 апр 21

Параметры Пользователя MamaMary69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

1/4/2021
Lunch fettkaffe på balkongen i solen.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2021:

1915 ккал

Жир: 132,13г | Белк: 37,18г | Углев: 144,05г. Обед: Kung Markatta Kokosolja, Kung Markatta Kokosolja, Valio Laktosfri Vispgrädde , Kaffe med Mjölk. Ужин: Äpple, ICA Laktosfri Vispgrädde, Vitt Ris (Medium-Korn, Kokt). Перекус/Другое: Vattenmelon, Vattenmelon, Majonnäs, Coop Mild Ölkorv. подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Fettkaffe?

01 апр 21 написано членом: astho

Med kokosolja och grädde

01 апр 21 написано членом: MamaMary69

Myspys ☀️

01 апр 21 написано членом: stormtid

Oho. Grädde har jag provat men inte kokosolja.

01 апр 21 написано членом: astho

Det är mindre fett i grädde har jag kommit på här. 40% i grädde, 80% i smör. Men då är det väl mättat fett, jag testar nu svensk kallpressad raps olja som innehåller nyttiga omega fettsyror. I kaffet tog jag lättmjölk för jag älskar kallt kaffe. 5dl per dag, då får jag 17gram protein o sen middag vita bönor med salt o rapsoljan. Mättande o helt okej

01 апр 21 написано членом: alvacasa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MamaMary69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MamaMary69- Журнал, 01 апр 21

Оставить свой Комментарий

MamaMary69-Изменение Веса