Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2021
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1574 ккал
|
Жир: 67,64г | Белк: 77,46г | Углев: 170,88г.
Завтрак: Рафинад, Зеленый Чай, Ратибор Варенье Малиновое, Перекресток Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5%. Обед: Перекресток Треска Жареная, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Домик в деревне Сметана 15%, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Ужин: Яичный Желток, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Свекла Вареная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 3,5%, Рафинад, Кофе, Помидоры, Ikea Mild Mustard, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Сыр Творожный, Delicados Мексиканские Лепешки. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yerkhova_e-Изменение Веса
|
