a.alesanna- Журнал, 31 мар 21

Параметры Пользователя a.alesanna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2021

55,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2021:

2310 ккал

Жир: 122,49г | Белк: 67,36г | Углев: 251,41г. Завтрак: Селяночка Яйцо Куриное, Молоко. Обед: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Ужин: Полянка Молоко, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Своя Компания Блинчики с Апельсиновым Соусом, Organic Life Масло Льняное, Green Ray Томатная Паста, Пельмени Добрые. Перекус/Другое: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Вода (в Бутылке). подробнее ...

1576 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

a.alesanna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю