симен- Журнал, 01 апр 21

сон 7 часов
каллории 1910
вода 2400
шагов 1607
голодание 16 часов 36 минут

сон цель не выполнена
шагов цель не выполнена
вода цель не выполнена
шаги цель не выполнена
голодание цель не выполнена

98,8 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг.    Еще предстоит сделать: 13,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1954 ккал

Жир: 88,22г | Белк: 96,35г | Углев: 195,90г.   Завтрак: ФЭГ Огурцы Солёные, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Обед: Капустный Салат, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Сметана , Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Рис Вареный, Партия Еды Рассольник с Курицей. подробнее ...

2398 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...