lorna_anar- Журнал, 20 мар 14

Параметры Пользователя lorna_anar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2014

63 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2014:

1269 ккал

Жир: 37,58г | Белк: 33,81г | Углев: 205,37г. Завтрак: Шоколадный Кекс, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Плов с Курицей. Ужин: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи. Перекус/Другое: На здоровье Воздушная Пшеница, Зеленое Яблоко, Чай. подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Спать - 9 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorna_anar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorna_anar- Журнал, 20 мар 14

Оставить свой Комментарий

lorna_anar-Изменение Веса