Ninadeaquino- Журнал, 31 мар 21

Параметры Пользователя Ninadeaquino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Da série “tá com fome bebe água”. 4° de 7, meta de 3.5 litros por dia. Vamo que dá 💪🏻🎯 Boa noite pro cês 💪🏻🎯☺️

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2021:

1243 ккал

Жир: 52,41г | Белк: 86,37г | Углев: 113,65г. Завтрак: Queijo Parmesão (Ralado), Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Suco de Laranja com Couve. Обед: Trufa de Chocolate, Repolho, Omelete ou Ovos Mexidos, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Suco de Couve com Limão, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Ovo Cozido, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Pamonha. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninadeaquino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninadeaquino- Журнал, 31 мар 21

Оставить свой Комментарий

Ninadeaquino-Изменение Веса