Jean Rezende- Журнал, 31 мар 21

Параметры Пользователя Jean Rezende | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2021

94 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2021:

1534 ккал

Жир: 72,73г | Белк: 97,78г | Углев: 120,03г. Завтрак: Café (Instantâneo). Обед: Batata Inglesa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana. Ужин: Bisteca de Porco Grelhada, Omelete, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Chocolate, Cenouras, Parmalat Leite Semidesnatado. подробнее ...

2586 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, Принятие Ванны - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jean Rezende-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jean Rezende- Журнал, 31 мар 21

Оставить свой Комментарий

Jean Rezende-Изменение Веса