Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ninhasouzaa
Журнал
31 мар 21
Ninhasouzaa- Журнал, 31 мар 21
Параметры Пользователя Ninhasouzaa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Estoy nuevamente haciendo correctamente los ejercicios y cambie la alimentación para bajar la grasa.
Ojalá llegaré en verano con poca grasa 🤞
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 марта 2021:
1862 ккал
Жир: 122,00г | Белк: 101,86г | Углев: 95,91г.
Завтрак:
Zumo de Limón.
Обед:
Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Frijoles Cocidos, Hacendado Arroz Integral, Mevgal Queso Feta, Eroski Aguacate , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates Cherry, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Brócoli.
Ужин:
Queso de Cabra, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, La Selva Bacon, Bonarea Hamburguesa de Pollo y Pavo.
Перекус/Другое:
Hacendado Conos Sabor Bacon y Queso, Ghee, Dolce Gusto Cafe Lungo, El Caserío Lonchas Queso Light, Eroski Jamón Cocido Extra, Pan Integral, Mandarina.
подробнее ...
1835 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Ánimo! Entrena fuerza y haz cardio y verás como notarás súper cambios en déficit
02 апр 21 написано членом:
nta83
Lo haré ejercicio de fuerza y también cardio para quemar calorías.
05 апр 21 написано членом:
Ninhasouzaa
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ninhasouzaa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю