NadezhdaY- Журнал, 31 мар 21

Параметры Пользователя NadezhdaY | < Предыдущая Запись |Следующий >

Всем Привет 👋! Ну вот!!! Я снова вернулась ! Вернулась тяжелее прежнего 😱😭. Очень тяжело мне дался 20 год, сделали операцию по удалению желточного, и что то пошло не так, долго заживало. Пришлось отказаться от тренировок на год, гуляла каждый день тихим шагом, все время болел правый бок. В итоге забила на каллораж и +13кг 😱😳. Пыталась без приложения держать ккал - поняла не могу. И вот сегодня начинаю все с чистого листа. Возраст - 38лет, Рост 172, Вес-77кг😱

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2021:

1104 ккал

Жир: 57,32г | Белк: 28,34г | Углев: 120,61г. Завтрак: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Обед: Хлеб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Мясновъ Ленивые Голубцы. Перекус/Другое: Славянка Конфета Раз-Два, Морковь по-Корейски. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NadezhdaY-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NadezhdaY- Журнал, 31 мар 21

Оставить свой Комментарий

NadezhdaY-Изменение Веса