Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2021
|
50,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1310 ккал
|
Жир: 48,69г | Белк: 62,93г | Углев: 162,27г.
Завтрак: Ansell Brown Sugar, Alpukat, Saus Tomat, Kecap Manis, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur, Nasi Putih, VECTORLABS Whey Protein, Pisang, Quaker Oat. Ужин: Gula Merah, Lemonilo Chimi Keripik Ubi, Es Teh Tawar, Pisang Goreng, Bakso Daging Sapi, Usus Ayam, Hati Ayam, Kentang Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Es Buah, Santan, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
antikaindrii-Изменение Веса
|
