Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Zakata
Журнал
31 мар 21
Zakata- Журнал, 31 мар 21
Параметры Пользователя Zakata
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2021
71,1 кг
Потеряно до сих пор:
11,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 марта 2021:
1247 ккал
Жир: 83,46г | Белк: 60,11г | Углев: 80,11г.
Завтрак:
Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee.
Обед:
Member's Mark Fried Pork Rinds, Walnuts.
Ужин:
Imperial Sugar Packet, Sweet'N Low Sweet'n Low, Unsweetened Iced Tea, Fried Floured or Breaded Smelt, Dim Sum Steamed Minced Beef Ball, Dim Sum Shrimp Dumplings, Dim Sum Turnip Cake, Dim Sum Siu Mai.
Перекус/Другое:
Water, Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Unsweetened Instant Tea.
подробнее ...
2476 ккал
Упражнение:
wash dry fold put away clothes - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Zakata-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю