Possentis- Журнал, 31 мар 21

Параметры Пользователя Possentis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2021

72,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2021:

865 ккал

Жир: 30,17г | Белк: 75,75г | Углев: 83,32г. Завтрак: 3 Corações Cappuccino Light. Обед: Club Life To Go Fricassê de Frango, Arroz de Couve Flor. Ужин: Palmito, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Pitaya, Essential Nutrition Xilitol, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Ducoco Leite de Coco. Перекус/Другое: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Estrela do Oriente Damasco Seco. подробнее ...

2578 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Possentis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Possentis- Журнал, 31 мар 21

Оставить свой Комментарий

Possentis-Изменение Веса