Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sruhl6388
Журнал
31 мар 21
sruhl6388- Журнал, 31 мар 21
Параметры Пользователя sruhl6388
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Weighing myself only 1x per month. Gained 1.4 pounds in March but gaining muscle and losing inches so I am fine with this. May need to mix things up some to make progress to hitting my goal of 240
115,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 марта 2021:
2069 ккал
Жир: 101,12г | Белк: 168,98г | Углев: 145,32г.
Завтрак:
Bob Evans Scrambled Eggs Whites (3 Eggs), Boar's Head Black Forest Deli Ham, Expo Fresh Strawberries , Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Cherry Tomatoes.
Обед:
Clementines , Wendy's Chili (Large).
Ужин:
Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Great Value 4% Cottage Cheese.
Перекус/Другое:
barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sruhl6388-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю