Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
IrinaOrl
Журнал
31 мар 21
IrinaOrl- Журнал, 31 мар 21
Параметры Пользователя IrinaOrl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2021
72,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 марта 2021:
1286 ккал
Жир: 48,33г | Белк: 122,47г | Углев: 89,46г.
Завтрак:
Огурец (с Кожурой), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Магнит Авокадо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Omega-3 Fish Oil, Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо.
Обед:
Помидоры, Огурец (с Кожурой), каша гречка/овсянка, грудка индейки запеченная.
Ужин:
Parmalat Молоко 0,5%, Lindt Шоколад 85% Какао, Frustyle Красный Апельсин, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Болгарский Перец, Помидоры, Скумбрия, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская.
Перекус/Другое:
Голубика, Лента Творог 1%.
подробнее ...
2396 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 9,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
IrinaOrl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю