welcome45- Журнал, 31 мар 21

Параметры Пользователя welcome45 | < Предыдущая Запись |Следующий >

62kg versus 47kg..

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2021:

1537 ккал

Жир: 54,29г | Белк: 59,53г | Углев: 200,24г. Завтрак: Cooked Duck Egg, White Rice, Marble Cake without Icing. Обед: Chinese Mooncake, Indonesian Lontong Rice Cake, Indonesian Pastel, Nugteta Tahu Bakso. Ужин: Tempeh (Cooked) , SuperIndo Tahu Susu, Cucumber, Chicken Liver , White Rice. подробнее ...

1184 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

111 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 24

Комментария

tb nya berapa ka

30 мар 21 написано членом: Syehan al

@loena..thanks ,kmn ajaa? sekarang jurnal mu private ya?

30 мар 21 написано членом: welcome45

@syehan..aku gk tinggi ..😍 148cm

30 мар 21 написано членом: welcome45

waaawww keren maaaak 😍😍

30 мар 21 написано членом: aqeirius_

@aqeirius...makasih say...dikau yg suka nyemangatin jg..😍😍

30 мар 21 написано членом: welcome45

@asti..ayoo..semangaat.masa kalah sama emak2 ha ha..

30 мар 21 написано членом: welcome45

accountku yg lama gabisa komen mak 🥺😭 aku pake account baru nih.

30 мар 21 написано членом: aqeirius_

ini mkn dbrp kalori kk,,udh ideal yaa hehe

30 мар 21 написано членом: yulirimi06

@aqeirius..loh koq ? kaya punya luna juga kali ya..sing penting bisa muncul lg yo..biar bisa berbagi positive vibe atau bully Terajana be like ha ha..

30 мар 21 написано членом: welcome45

@yulirimi..AKG msh di set di 1200..kenyataan mkn di 1300-1500 ha ha..iya proses turun bb 6 bln tapi sejak itu stuck 9 bln 🤣..jd mungkin ini ideal nya..

30 мар 21 написано членом: welcome45

ah mantap

30 мар 21 написано членом: nadyavisi

@nadyavisi...makasiiih...yo semangat juga yaaa..

30 мар 21 написано членом: welcome45

@aqeirius_ loh ganti akun juga ya? kok bisaaa sih gak bisa komen 😥

30 мар 21 написано членом: UmmuUmar17

olahraganya apa kak pengen bgt ke angka 4 🥺

30 мар 21 написано членом: nabillaaavr

ummuumar* kemarin buka dari laptop, sotoy kan. terus pas buka dari HP mbuh kenapa gabisa komen, unable to save mulu. cuman bisa like. laporan ke fatsecret, belum dapet jawabannya

30 мар 21 написано членом: aqeirius_

@nabila..saya masih santai olga nya..jalan kaki tiap hari 1-2 jam, yoga tipis2 dr youtube 10mnt 3 kali seminggu, lg nyoba belajar angkat beban tp msh pk botol aqua 🤣..semangaat yaa..pasti bisaa mencapai target

30 мар 21 написано членом: welcome45

💪💪💪💯💯💯💯🙏🙏😁🥰🥰🥰

30 мар 21 написано членом: Aming73

@Aming...suhuuu..makasih support nya..🙏🙏suatu saat saya ngemil sore nya pk barbel ha ha ha..

30 мар 21 написано членом: welcome45

Wahh pernah stuck lama yaaa,,kya aku stuck semoga bs menuju bb ideal,,tp ini mknnya msh pke minyak dkk atau clean food kk,,,🙂

30 мар 21 написано членом: yulirimi06

aku ko stuck bb ya orng lain bsa cpt turunya kenapa ya pdhl defist kalori dbwh yg di tentukan

30 мар 21 написано членом: Ningsih23

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

welcome45-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

welcome45- Журнал, 31 мар 21

Оставить свой Комментарий

welcome45-Изменение Веса