Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2021
|
68,3 кг
Потеряно до сих пор: 10 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2576 ккал
|
Жир: 111,66г | Белк: 172,72г | Углев: 230,52г.
Завтрак: Marmelade, Käse, Dorfgold Schinkenwurst, Ströck Kornspitz. Обед: Espresso, Äpfel, Gemischter Salat mit Dressing, Basmati-Reis (Gekocht), Dulano Hähnchenbrust. Ужин: Espresso, Erdnüsse, Schlagsahne, Himbeeren, Heidelbeeren, Milfina Magertopfen, Naturjoghurt, Milfina Cottage Cheese, Essiggurken, Prosciutto, Ölz Eiweißbrot, Ei, SPAR Vital Wildlachs Naturfilets, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno. Перекус/Другое: Walnüsse, Erdnüsse, Banane, Insumed Eiweißriegel. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
