AlBorod- Журнал, 30 мар 21

Параметры Пользователя AlBorod | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2021

102,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 38,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2021:

2557 ккал

Жир: 148,29г | Белк: 95,54г | Углев: 213,56г. Завтрак: Молком Молоко 2,5%, Кофе, Милком Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Сахар, Благода Творог со Сметаной. Обед: Чай, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Картофельная Запеканка с Фаршем. Ужин: Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Чай, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Северная Гавань Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле, Картофельная Запеканка с Фаршем. Перекус/Другое: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко, Ярче Конфеты, МакКофе Кофе 3В1. подробнее ...

3103 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlBorod-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlBorod- Журнал, 30 мар 21

Оставить свой Комментарий

AlBorod-Изменение Веса