Desafio do ovo - dia 3
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604 ккал
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Жир: 42,60г | Белк: 43,21г | Углев: 9,54г.
Завтрак: Café Expresso, Ovo Mexido. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Alface Americana, Ovo Poché. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface Americana, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Ovo Mal Cozido, Nespresso Café, Queijo Mozzarella, Ovo Poché. подробнее ...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Quando você terminar o desafio poderia postar um relato? Tenho vontade de fazer o desafio do ovo e não achei muitos relatos
30 мар 21 написано членом: projetovidao60
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30 мар 21 написано членом: lorena s.
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Gostaria de saber o relato também rs
30 мар 21 написано членом: FabianaBacon
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30 мар 21 написано членом: jan4ina_
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O que seria desafio do ovo?
30 мар 21 написано членом: Van.rabelo
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30 мар 21 написано членом: adeiasantos.83
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30 мар 21 написано членом: juliacarvallho
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E aí, amiga?! Conseguiu ver resultado?
30 мар 21 написано членом: elannafreitas
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Eu nunca fiz mas o grupo que participo no Facebook (que não é do Brasil), tem várias pessoas que fizeram e se seguir certinho, consegue perder bem, mas varia de pessoa pra pessoa a qde de perda. Mas tem que seguir certinho rs
30 мар 21 написано членом: Aribesu
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Coloca no Google Dieta do ovo 3 dias. Basicamente vc tem que comer no mínimo 6 ovos por dia. Pode incluir algumas verduras e só alguns legumes e queijos são liberados e em pequenas porções. Pode beber: água, chás e café desde que sem adoçar.
30 мар 21 написано членом: Aribesu
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Dieta do ovo .... Quando eu vivia uma vida de pura restrição calórica e restrição de carboidratos eu fiz essa dieta do ovo . Fiquei 4 dias comendo ovo ... E ,sim .... eu perdi 2 kilos .. Dois kilos de águaaaaaaaaaaaaa ...... é impossível perder 2 ou três kilos de gordura com dieta do ovo de uma semana e ou 5 dias . parem com isso ......Pelo amor de Deus !!!!!!!!!!!!!! eu digo isso por experiência própria . Quanto mais vcs se prendem á essas loucuras de dieta do ovo ,dieta do pepino ,dieta do alface ,jejum de 3 dias e todas essas loucuras desnecessárias ..... Vcs jamais conseguirão fazer dieta . jamais conseguirão mudar a mente . jamais conseguirão emagrecer sem o efeito sanfona . parem com essas loucuras enquanto há tempo ! porque depois que vcs acabarem com o metabolismo por causa de loucuras como essas acima , ficará bem difícil de consertar a cagada viu .....
30 мар 21 написано членом: Portillo_31
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30 мар 21 написано членом: sra.carvalho
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Durante 3 dias:
Ao acordar ou o mais tardar 30 minutos deve-se comer pelo menos 1 ovo;
Comer no mínimo 6 ovos por dia, ou mais;
Pode usar 1 colher de manteiga ou óleo de coco, ou banha de porco, ou azeite para cada ovo consumido;
As refeições devem ser feitas de 3/3 horas ou no máximo 5/5 horas;
Às 18 horas comer pelo menos 2 ovos;
A última refeição deve acontecer 3 horas antes de dormir, e que seja até pelo menos às 20 horas no máximo.
Polivitamínicos ou ômega devem ser mantidos.
30 мар 21 написано членом: alasneaux
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Não façam esse tipo de dieta restritiva, vocês podem ter uma compulsão e sofrer com o efeito sanfona!
30 мар 21 написано членом: Bêedtwtsh
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Desafio concluído com 1,8kg eliminados. É a terceira vez, em 12 semanas de dieta, que faço o desafio. Nas 3 vezes, os resultados ficaram em torno dos 2kg. Tenho feito quando, mesmo seguindo a rotina de alimentação e exercícios, fico 1 semana sem qualquer resultado, pra tentar quebrar o platô.
31 мар 21 написано членом: alasneaux
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Tb gostaria de saber do que se trata
31 мар 21 написано членом: Anajknack
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