GiihAlves- Журнал, 30 мар 21

Параметры Пользователя GiihAlves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2021

108,9 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2021:

1156 ккал

Жир: 42,45г | Белк: 87,76г | Углев: 99,56г. Завтрак: Pão com Manteiga, Café com Açúcar. Обед: NewNutrition Whey Protein All Natural, Ovo, La Vita Rúcula, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Banana Nanica, Ovo, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Siamar Farelo de Aveia. Перекус/Другое: 3Vs Prohibido 3Vs, Newnutrition BCAA, Newnutrition Creatina. подробнее ...

3017 ккал

Упражнение: Musculação - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GiihAlves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GiihAlves- Журнал, 30 мар 21

Оставить свой Комментарий

GiihAlves-Изменение Веса