Kokokobana- Журнал, 30 мар 21

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2021

64,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2021:

2639 ккал

Жир: 67,81г | Белк: 65,88г | Углев: 457,21г. Завтрак: Банан, Банан, Овсяная Каша на Воде. Обед: Гречка Отварная, Скатерть-самобранка Фасоль с Овощами по-Домашнему, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Банан, Золотая Долина Варенье из Сливы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Ужин: Чай, Бахетле Пирог с Яблоками Постный. Перекус/Другое: Оливковое Масло. подробнее ...

2323 ккал

Упражнение: Йога - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 30 мар 21

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса