kuriza@gril- Журнал, 30 мар 21

Параметры Пользователя kuriza@gril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2021

56 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2021:

1304 ккал

Жир: 45,39г | Белк: 56,01г | Углев: 178,97г. Завтрак: D'arbo Мёд Акации, Кошкинское Молоко 6%, Кофе, Сырники с Рисовой Мукой. Обед: Кофе, Пицца с Сыром (36 см), Пятерочка Банан, Киви, Шпинат. Ужин: Зеленый Чай. Перекус/Другое: Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Штрудель из Лаваша, Сушеные Яблоки. подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Стоять - 4 часа, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuriza@gril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuriza@gril- Журнал, 30 мар 21

Оставить свой Комментарий

kuriza@gril-Изменение Веса